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Música y la tercera edad

Publicado por en en Vivir mejor está en tus manos
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Algo tan sencillo como la música...

A lo largo de toda nuestra vida, la música supone un elemento importante en nuestro día a día. Los diferentes géneros y estilos nos permiten experimentar diferentes sensaciones auditivas que cautivan a todos los públicos. Durante el periodo de la tercera edad, la música sigue estando presente en nuestras vidas aunque ya veamos todo desde una perspectiva distinta.

El hecho de aprender a tocar un instrumento favorece a la persona, ya no solo porque eleve el nivel de autoestima de la misma sino porque ayuda a mantener una atención continuada, a diferenciar los sonidos y hace que el mayor pueda superar con facilidad periodos de angustia. Todos los puntos anteriores, positivos de por si, ayudan a mantener un envejecimiento activo y que la persona pueda llevar una vida plena. Además si para poder aprender a tocar un instrumento debemos acudir a unas clases, mejora la interacción y vínculos sociales de aquellos que en la tercera edad más lo necesitan.

Según un estudio de la revista "Archives of Internal Medicine" el hecho de combinar música y baile esta relacionado de forma directa con el descenso del número de caídas de los adultos mayores, que con antelación habían tenido episodios de pérdida de equilibrio. 

Por lo tanto se puede decir que la música, ya sea escuchada o tocada, supone algo más que una actividad de ocio para nuestros mayores. Supone una mayor calidad de vida.

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Invitado Lunes, 25 Junio 2018

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