superior

Blog ASISTIA CANARIAS

  • Inicio
    Inicio Aquí es donde puedes encontrar todas las publicaciones del blog.
  • Categorías
    Categorías Muestra una lista de categorías de este blog.
  • Etiquetas
    Etiquetas Muestra una lista de etiquetas que se han utilizado en el blog.
  • Bloggers
    Bloggers Busca a tu blogger preferido.
  • Blogs de Equipo
    Blogs de Equipo Busca tu equipo de blog preferido aquí.
  • Acceder
    Login Tu cuenta

Feliz Día Mundial de la Salud Mental

Publicado por en en Vivir mejor está en tus manos
  • Tamaño de fuente: Mayor Menor
  • Visitas: 28
  • 0 Comentarios
  • Suscribirse a las actualizaciones
  • Imprimir

Muchas personas al leer “salud mental” seguro que piensa en trastornos del tipo esquizofrenia,bipolaridad que son asumidos como algo serio y grave pero también abarca problemas tales como la depresión o la ansiedad.A estas últimas enfermedades quizás no les damos la misma importancia debido a, entre otras causas, la asimilación de estas como algo cotidiano. Es tan cotidiano que la Organización Mundial de la Salud (OMS) contabiliza que “más de 300 millones de personas en el mundo sufren depresión, un trastorno que es la principal causa de discapacidad, y más de 260 millones tienen trastornos de ansiedad”.



b2ap3_thumbnail_brain-1773885_1280.pngComo cada año, el 10 de octubre se centra en un problema relacionado con la salud mental. Con ello se pretende concienciar a la sociedad además de ayudar así a su identificación,tratamiento y prevención. Porque no tener una buena salud mental nos condicionan el día a día si no se trata o se trabaja en ello. Este año se concentra en “La salud mental en el lugar de trabajo. Nuestra vivencia en el trabajo es uno de los factores que determinan nuestro bienestar general” (OMS). No son pocas las personas que viven el trabajo como una carga, y quizás, el problema no sea la labor que ejercen, que eso sí les gusta, sino el ambiente de trabajo. ”Los empresarios/as y directivos que ponen en práctica iniciativas para promover la salud mental en el entorno laboral y prestan apoyo a los empleados/as que padecen trastornos mentales comprueban que no solo se obtiene una mejora de la salud del personal, sino que también se produce un aumento de la productividad. En cambio, un entorno de trabajo adverso puede ocasionar problemas físicos y psíquicos, un consumo nocivo de sustancias y de alcohol, absentismo laboral y pérdidas de productividad”.

Por todo esto,te animamos a cuidar tu salud mental. Para ello es importante seguir unos hábitos de vida saludables:                        b2ap3_thumbnail_man-1075133_1280.jpg

  • Hacer ejercicio, mínimo 30 minutos al día; esto no solo ayuda a tu salud física sino también a sentirte bien mentalmente.Está demostrado que el ejercicio ayuda a reducir el estrés o los niveles de ansiedad,además de ayudar a segregar las sustancias responsables del bienestar como la serotonina.
  • Busca tiempo para pasar rato con amigos y familia aunque solo sea el café de la tarde o una llamada por teléfono para hacerles saber que te importan, verás lo bien que te sientes por no haberte ido a dormir sin habérselo dicho.
  • Date caprichos de vez en cuando.Sabemos que te preocupas por los demás pero ¿te dices a ti que te importas y te quieres? Ten un día o unas horas para ti y solo para ti.Puedes aprovechar ese ratito esos momentos tuyos yendo a clases de aquello que siempre has querido aprender o a hacer algo que te relaje como un paseo por la playa, tirarte en el césped a escuchar tu música, ir a la peluquería, hay muchas formas de decirte que te quieres.
Calificar el artículo:
0

Comentarios

  • No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.

Deja tu comentario

Invitado Domingo, 22 Octubre 2017

Acceso usuarios

Lluvia de etiquetas

cuentos piel trucos hidratación de mayores mayores en gran canaria canguros en Gran Canaria consejos turismo accesible Día internacional de la mujer nutrición logopedia teleasistencia Asistia Canarias bebés gestión del estrés hidratar demencia dieta Okinawa jubilados en Las Palmas Felicidad en la vejez Día Mundial de los Océanos habitos saludables piernas vivir mejor supermercados personas mayores Demencia en España mayordomo virtual taller para personas mayores día de los abuelos hidratación Parkinson animales intercambio generacional Alzheimer cuidado de bebés viajar con alguien con alzheimer Proyecto de alojamiento de estudiantes universitarios con personas mayores cuidado de mayores canguros a domicilio Gran Canaria encontrar trabajo Envejecimiento activo talleres gran canaria Vida sana Fernanda Pozo ayuda a domicilio recetas saludables vivir 100 años guarderías en empresas calor abuelos y nietos remedios Zapatos con GPS para personas con demencia soledad personas mayores cuidar a nuestros mayores secreto de la vejez plasticidad cerebral Las Palmas de Gran Canaria Las Palmas cuidados Diabetes propósitos de año nuevo felicidad personas mayores Día Mundial del Ictus taller fotografía mayores empresas de gran canaria verano hidratación personas mayores abuelos cuidan nietos Ictus actividades extraescolares playas personas mayores dormir mejor psicología compañía pies prevención demencia surf salud mental deseos para 2017 ULPGC labores domésticas teléfono móvil personas mayores terapia personas mayores invierno niñeras en gran canaria comida Síndrome de Asperger logopeda deseos para personas mayores 2017 cuidado de los mayores relatos canguros para niños cursos gran canaria Día Mundial contra el cáncer Ocio cuidado de personas mayores talentos ocultos

Post mas populares

¿Quién no querría cuidar a un bebé como este?
Cuidado de los niños
Rate this blog entry:
7+1 beneficios del mar a los que viven en las islas Canarias
Vivir mejor está en tus manos
Rate this blog entry:
Beneficios de tener una guardería en la empresa
Cuidado de los niños
Rate this blog entry:
Alzheimer, un reto al cariño a nuestros mayores
Cuidado de los mayores
Rate this blog entry:
Proyecto de alojamiento de estudiantes universitarios con personas mayores
Servicios Sociales en Gran Canaria
Rate this blog entry:

Facebook Likebox Slider