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Consejos para prevenir la pérdida de audición en la vejez

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La presbiacusia se define como la pérdida progresiva de la capacidad para oír debido al deterioro producido en el sistema auditivo generado por la edad, principalmente a nivel del oído interno y de nervio auditivo. El 75% de los mayores de 80 años sufren de algún tipo de pérdida de audición. Sin embargo, es posible prevenirla mediante cuidados al oído, no solo cuando ya somos mayores, sino a lo largo de nuestra vida.

Dicha pérdida de la audición en la vejez no solo es el resultado del envejecimiento natural del cuerpo sino también es el producto de cómo hemos tratado a nuestros oídos durante nuestra juventud y nuestra etapa adulta.

                                                                                                                                                        b2ap3_thumbnail_2623.jpg

 

 

Los siguientes son consejos básicos para prevenir al máximo la pérdida de la audición:

- No abusar del uso de dispositivos de audio directo a los oídos (cascos y auriculares)

- Reducir el volumen de los equipos electrónicos hasta un nivel moderado (televisión, radio, equipo de sonido, etc).  

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- Se aconseja no exponerse, en la medida de lo posible, a sonidos muy fuertes y altos durante tiempo prolongado.

- En caso de trabajar en ambientes de altos volúmenes (bares, construcción, etc) es necesario usar protección auditiva.

- Hacer ejercicio físico es importante para mejorar la circulación de la sangre, lo cual beneficia al sentido del oído y a todo el cuerpo en general.

- Prevenir y/o controlar otras enfermedades. Se ha comprobado que mejorar el nivel de colesterol o evitar el sobrepeso incide positivamente en el sentido de la audición.

- No se deben introducir bastoncillos o cualquier tipo de elemento que pueda llegar profundamente en el oído puesto que puede dañar el tímpano.

- Si se presenta algún dolor, molestia o irregularidad con el oído y audición se debe evitar la auto medicación. Acuda al médico.

- El médico le dará indicaciones acerca de cómo cuidar los oídos mediante una correcta higiene auditiva. Las infecciones en el oído son consideradas como la segunda causa de pérdida de la audición.

- Al practicar natación o deportes acuáticos durante un periodo prolongado, se aconseja el uso de tapones hipoalérgicos para evitar la entrada de agua a los oídos.

- Es importante realizar un test auditivo (audiometría) y una revisión médica a partir de los 50 años para evaluar si hay algún tipo de pérdida auditiva.

     

                                                                                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                                        Aitor Márquez Ramos
                                                                                                                                                                                           Logopeda Colegiado nº 09/294

                                                                                                                                  

 

 

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