superior

Blog ASISTIA CANARIAS

  • Inicio
    Inicio Aquí es donde puedes encontrar todas las publicaciones del blog.
  • Categorías
    Categorías Muestra una lista de categorías de este blog.
  • Etiquetas
    Etiquetas Muestra una lista de etiquetas que se han utilizado en el blog.
  • Bloggers
    Bloggers Busca a tu blogger preferido.
  • Blogs de Equipo
    Blogs de Equipo Busca tu equipo de blog preferido aquí.
  • Acceder
    Login Tu cuenta

Los beneficios del baile en las personas mayores

Publicado por en en Cuidado de los mayores
  • Tamaño de fuente: Mayor Menor
  • Visitas: 134
  • 0 Comentarios
  • Suscribirse a las actualizaciones
  • Imprimir

b2ap3_thumbnail_beneficiosdelbaile.pngCuando las  personas mayores se interesan por realizar alguna actividad que les permita relacionarse, realizar un ejercicio físico con frecuencia para distraerse o simplemente divertirse, muchas veces apuestan por las clases de baile como una de las opciones  más interesantes. Son también muchos los mayores  que se apuntan a aprender bailes de salón. Y se trata de una elección o  alternativa óptima. Los beneficios del baile en las personas mayores son infinitos.

Las clases de baile son uno de los ejercicios más recomendables para las personas mayores. No sólo les permite realizar ejercicio con frecuencia, sino que potencia su coordinación, la relación entre las órdenes del cerebro y los movimientos, su relación con los demás y el permite divertirse.

Los principales beneficios que el baile aporta a las personas mayores son:

  • Mejora la condición física: no sólo obliga a que la persona mayor se mueva siguiendo ciertos ejercicios sino que también mejora sus articulaciones y ciertos músculos, además de reducir calorías y mantener una forma física.
  • Potencia la memoria: al ser necesario aprender los pasos del baile y memorizar la música.
  • Estimula el cerebro y la coordinación rítmica.
  • Previene de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, al tratarse de ejercicios que fomentan el equilibrio y el bloqueo de la marcha.
  • Estimula la circulación sanguínea.
  • Fomenta la creación de nuevas relaciones sociales e interactuar con la gente.
  • Permite mantenerse enérgicos y positivos, lo que les motiva a hacer más cosas.

Clases de baile para personas mayores

Existen multitud de tipos de baile y de clases a las que pueden asistir nuestros mayores, siempre en función de la ciudad en la que residan. En los centros de día también se realizan este tipo de actividades.

Según la condición física de la persona que vaya a bailar puede acceder a unos tipos de baile u otros. Pero teniendo en cuenta que los movimientos de los mayores son más limitados, es recomendable que se decanten por bailes más sencillos como la salsa, el mambo o el pasodoble. Una vez vaya cogiendo confianza y dominando ciertos ejercicios, es momento para lanzarse a clases de baile más complicadas como el tango o el chachachá.

Lo importante es que la persona mayor se sienta siempre cómoda y motivada con el ejercicio, de forma que pueda ir adquiriendo más capacidades y enfrentándose a pequeños retos cada vez más complicados.

 

Calificar el artículo:
0

Comentarios

  • No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.

Deja tu comentario

Invitado Miércoles, 15 Agosto 2018

Acceso usuarios

Lluvia de etiquetas

cuidado de personas mayores abuelos cuidan nietos terapia cuidar a nuestros mayores oído cuidado de los mayores remedios recetas saludables Fernanda Pozo trucos hidratación de mayores relatos animales pies talleres gran canaria Demencia en España vivir mejor Proyecto de alojamiento de estudiantes universitarios con personas mayores Las Palmas de Gran Canaria vivir 100 años Ocio hidratación Envejecimiento activo supermercados personas mayores Parkinson secreto de la vejez piel Diabetes propósitos de año nuevo personas mayores invierno labores domésticas guarderías en empresas calor comida habitos saludables cuidado de bebés personas mayores nutrición logopeda verano empresas de gran canaria cuidados día de los abuelos día de la ciencia canguros en Gran Canaria Gran Canaria cursos gran canaria dieta Okinawa intercambio generacional jubilados en Las Palmas Alzheimer ayuda a domicilio Felicidad en la vejez Día Mundial contra el cáncer demencia hidratación personas mayores Zapatos con GPS para personas con demencia tecnología canguros a domicilio ULPGC deseos para 2017 canguros para niños taller para personas mayores Día Mundial de los Océanos Ictus taller fotografía mayores felicidad personas mayores deseos para personas mayores 2017 prevención demencia mayores Día Mundial del Ictus Síndrome de Asperger piernas actividades extraescolares gestión del estrés plasticidad cerebral encontrar trabajo hidratar Vida sana compañía Asistia Canarias logopedia abuelos y nietos talentos ocultos psicología Día internacional de la mujer salud mental mayordomo virtual cuentos cuidado de mayores presbiacusia consejos playas bebés viajar con alguien con alzheimer teleasistencia teléfono móvil personas mayores Las Palmas niñeras en gran canaria turismo accesible soledad personas mayores dormir mejor surf mayores en gran canaria Día de la diabetes

Post mas populares

¿Quién no querría cuidar a un bebé como este?
Cuidado de los niños
Rate this blog entry:
7+1 beneficios del mar a los que viven en las islas Canarias
Vivir mejor está en tus manos
Rate this blog entry:
Beneficios de tener una guardería en la empresa
Cuidado de los niños
Rate this blog entry:
Proyecto de alojamiento de estudiantes universitarios con personas mayores
Servicios Sociales en Gran Canaria
Rate this blog entry:
Alzheimer, un reto al cariño a nuestros mayores
Cuidado de los mayores
Rate this blog entry: