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6 consejos para que los mayores puedan dormir mejor

El abuelo Roberto siempre presumió de dormir a pierna suelta durante toda su vida, pero fue a partir de sus 65 años que empezó a desvelarse más a menudo y tener más problemas para conciliar el sueño, notando además que le afectaban cosas como el cambio horario. Es por eso que poco a poco fue aprendiendo algunos trucos para que los mayores duerman mejor y que le ayudarían a conciliar mejor el sueño.

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